29. Juni 2022
Medizinball
Mit dem Medizinball die Muskeln stärken
Aus dem Sportunterricht kennt ihn fast jeder: den Medizinball. Viele haben ihn gehasst, dabei ist er ein ideales Mittel, um zu trainieren. Im Gegensatz zu vielen anderen Bällen ist er ein sogenannter Vollball: Er ist nicht mit Luft aufgepumpt, sondern befüllt,...