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Von Paddleboarding bis Kitesurfen: 5 aufregende Wassersportarten für Einsteiger
Das Eintauchen in die aufregende Welt des Wassersports kann eine transformative Erfahrung sein, die Körper und Geist gleichermaßen erfrischt. Von ...
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Welcher Sport ist nach einem Bandscheibenvorfall gut für den Rücken?
Nach einem Bandscheibenvorfall sind die meisten Menschen unsicher in der Frage, welchen Sport sie ausüben können/dürfen und welche Sportart einen ...
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Sportverletzungen selbst behandeln: Darauf sollte geachtet werden
Eine Verletzung beim Sport kann in ganz verschiedenen Situationen passieren: Sowohl beim Kraft- als auch beim Ausdauertraining sind kleinere und ...
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Fit unter freiem Himmel: So funktioniert Fitness auf der Terrasse
Sport macht Spaß und hält fit. Männer suchen ein Sportstudio auf, um sich körperlich zu stählen. Eines fehlt jedoch in ...
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Sportkopfhörer: klangvolle Begleitung beim Training
Beim Joggen, Fitness oder Yoga fördert Musik die Motivation. Mit fordernden Beats macht es Spaß, sich auszupowern. Mit dabei sind ...
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Warum Fitnesstraining mit Pulsmessung sinnvoll ist
Wer sein Training auf die nächste Stufe heben möchte, greift gerne zu verschiedenen technischen Hilfsmitteln. Eine der beliebtesten Methoden ist ...
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Vitamin B6 für Sportler: Warum der Mikronährstoff wichtig für den Trainingserfolg ist
Neben Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen spielen B-Vitamine eine wichtige Rolle bei der Ernährung von Sportlern. Vitamin B6 unterstützt die normale ...
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Mit diesen Tipps werden Sie zum SUP-Profi
Stand Up Paddling ist ein beliebter Trendsport für die Sommerzeit. Es ist schnell und einfach zu erlernen und die meisten ...
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Luftverschmutzung, wie kann man sich vor den Gefahren schützen?
Eine häufige Frage, die uns gestellt wird, lautet: „Wie können wir uns am besten vor Luftverschmutzung schützen?“ Angesichts der Tatsache, ...
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Schlingentraining: So effektiv ist es
Ganzkörpertraining mit Körpergewicht Beim Schlingentrainer wird der ganze Körper trainiert und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Mit einer großen ...
