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Warum Fitnesstraining mit Pulsmessung sinnvoll ist
Wer sein Training auf die nächste Stufe heben möchte, greift gerne zu verschiedenen technischen Hilfsmitteln. Eine der beliebtesten Methoden ist ...
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Vitamin B6 für Sportler: Warum der Mikronährstoff wichtig für den Trainingserfolg ist
Neben Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen spielen B-Vitamine eine wichtige Rolle bei der Ernährung von Sportlern. Vitamin B6 unterstützt die normale ...
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Mit diesen Tipps werden Sie zum SUP-Profi
Stand Up Paddling ist ein beliebter Trendsport für die Sommerzeit. Es ist schnell und einfach zu erlernen und die meisten ...
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Luftverschmutzung, wie kann man sich vor den Gefahren schützen?
Eine häufige Frage, die uns gestellt wird, lautet: „Wie können wir uns am besten vor Luftverschmutzung schützen?“ Angesichts der Tatsache, ...
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Schlingentraining: So effektiv ist es
Ganzkörpertraining mit Körpergewicht Beim Schlingentrainer wird der ganze Körper trainiert und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Mit einer großen ...
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Kopfhörer beim Sport
Hört man beim Sport Musik, dann ist man deutlich leistungsfähiger als ohne die passende musikalische Begleitung. Da verwundert es nicht, ...
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Mit dem Medizinball die Muskeln stärken
Aus dem Sportunterricht kennt ihn fast jeder: den Medizinball. Viele haben ihn gehasst, dabei ist er ein ideales Mittel, um ...
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Wurfkraft im Handball: Wie trainiert man sie?
Eine optimale Wurfkraft ist bei der Sportart Handball von großer Bedeutung. Damit bei den Wurfgeschwindigkeiten wirkliche Spitzenwerte erreicht werden können, ...
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Die Hantelbank – ein Gerät für alle Muskelgruppen
Nicht ohne Grund sagt man, dass die Hantelbank eines der gebräuchlichsten Fitnessgeräte überhaupt ist. Bekannt wurde das Fitnessgerät durch das ...
Lifestyle Sport
Free your Sixpack!
Ein perfekt definierter Sixpack ist für viele der Inbegriff eines durchtrainierten Männerkörpers. Den letzten Feinschliff erhält er mit der modernen ...
