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Von Paddleboarding bis Kitesurfen: 5 aufregende Wassersportarten für Einsteiger
Das Eintauchen in die aufregende Welt des Wassersports kann eine transformative Erfahrung sein, die Körper und Geist gleichermaßen erfrischt. Von ...
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Sportverletzungen selbst behandeln: Darauf sollte geachtet werden
Eine Verletzung beim Sport kann in ganz verschiedenen Situationen passieren: Sowohl beim Kraft- als auch beim Ausdauertraining sind kleinere und ...
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Warum Fitnesstraining mit Pulsmessung sinnvoll ist
Wer sein Training auf die nächste Stufe heben möchte, greift gerne zu verschiedenen technischen Hilfsmitteln. Eine der beliebtesten Methoden ist ...
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Fit für den Strand: Tipps für den perfekten Sommerbody
Der Sommer klopft an der Tür, in Teilen Deutschlands wurde die 30 Grad Marke bereits geknackt und für Liebhaber dieser ...
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Mit diesen Tipps werden Sie zum SUP-Profi
Stand Up Paddling ist ein beliebter Trendsport für die Sommerzeit. Es ist schnell und einfach zu erlernen und die meisten ...
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Alles im Griff – mehr Unabhängigkeit im Alltag erreichen
Freiheit ist ein wunderschönes Wort, leider haben wir im Alltag viel zu selten das Gefühl, tatsächlich frei zu sein. Der ...
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Schlingentraining: So effektiv ist es
Ganzkörpertraining mit Körpergewicht Beim Schlingentrainer wird der ganze Körper trainiert und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Mit einer großen ...
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Wurfkraft im Handball: Wie trainiert man sie?
Eine optimale Wurfkraft ist bei der Sportart Handball von großer Bedeutung. Damit bei den Wurfgeschwindigkeiten wirkliche Spitzenwerte erreicht werden können, ...
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Die Männergesundheit bewahren – So ist es möglich
Die Potenz eines Mannes wird nach wie vor als eine besonders klischeehafte Manifestation von Männlichkeit angesehen. In der Praxis kommt ...
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Rocket Beans und Garmin motivieren zu Sport
Garmin ist bekannt als Hersteller für Fitnessarmbänder oder Sportuhren mit GPS. Damit diese tollen Produkte auch wirklich regelmäßig verwendet werden, ...
