Fitness
Sport
Fit unter freiem Himmel: So funktioniert Fitness auf der Terrasse
Sport macht Spaß und hält fit. Männer suchen ein Sportstudio auf, um sich körperlich zu stählen. Eines fehlt jedoch in ...
Sport
Warum Fitnesstraining mit Pulsmessung sinnvoll ist
Wer sein Training auf die nächste Stufe heben möchte, greift gerne zu verschiedenen technischen Hilfsmitteln. Eine der beliebtesten Methoden ist ...
Lifestyle
Fit für den Strand: Tipps für den perfekten Sommerbody
Der Sommer klopft an der Tür, in Teilen Deutschlands wurde die 30 Grad Marke bereits geknackt und für Liebhaber dieser ...
Sport
Schlingentraining: So effektiv ist es
Ganzkörpertraining mit Körpergewicht Beim Schlingentrainer wird der ganze Körper trainiert und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Mit einer großen ...
Sport
Kopfhörer beim Sport
Hört man beim Sport Musik, dann ist man deutlich leistungsfähiger als ohne die passende musikalische Begleitung. Da verwundert es nicht, ...
Sport
Mit dem Medizinball die Muskeln stärken
Aus dem Sportunterricht kennt ihn fast jeder: den Medizinball. Viele haben ihn gehasst, dabei ist er ein ideales Mittel, um ...
Sport
Die Hantelbank – ein Gerät für alle Muskelgruppen
Nicht ohne Grund sagt man, dass die Hantelbank eines der gebräuchlichsten Fitnessgeräte überhaupt ist. Bekannt wurde das Fitnessgerät durch das ...
Sport
CrossFit, die Sportart für 2020
2020 ist das Jahr für Sportarten der Superlative. Wer nicht den herkömmlichen Sportarten wie dem Fußball, Handball oder Tennis nachgehen ...
Mann Sport
Sportarten für Männer
Auch wenn man es kaum glauben mag: Männer sporteln anders! Muskelzellen von Männern besitzen beispielsweise mehr Mitochondrien als Frauen. Die ...
Sport
Das wichtigste Equipment für das Heimtraining
Die Verbreitung des Coronavirus SARS-CoV-2 verändert gewohnte Tagesabläufe. Arbeitgeber schicken ihre Mitarbeiter ins Homeoffice, Schulen stellen den Betrieb ein und ...
