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Bewegung in der Natur – mehr als nur Freizeitgestaltung Für viele Männer ist die Natur nicht nur Kulisse, sondern Rückzugsort, Kraftquelle und Bühne für echte Herausforderungen. Ob beim Wandern durch dichte Wälder, bei der …
Weiterlesen ↗Fakt ist, dass der Tabakkonsum das Lungenvolumen und damit die Fitness verringert. Vaping ist ohne schädliches Nikotin in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen möglich. Wie wirkt sich das Dampfen auf die Lunge und auf die körperliche Fitness …
Weiterlesen ↗Sport macht Spaß und hält fit. Männer suchen ein Sportstudio auf, um sich körperlich zu stählen. Eines fehlt jedoch in vielen Fitnessstudios: die frische Luft. Um bei Ihrem Training unter freiem Himmel und mit …
Weiterlesen ↗Wer sein Training auf die nächste Stufe heben möchte, greift gerne zu verschiedenen technischen Hilfsmitteln. Eine der beliebtesten Methoden ist dabei das Training mit Pulsgurt. Welche Vorteile dies hat und warum sie sich sowohl …
Weiterlesen ↗Der Sommer klopft an der Tür, in Teilen Deutschlands wurde die 30 Grad Marke bereits geknackt und für Liebhaber dieser Jahreszeit ist der Startschuss für diverse Outdoor-Aktivitäten gefallen. Da die Bekleidung im Sommer meistens …
Weiterlesen ↗Ganzkörpertraining mit Körpergewicht Beim Schlingentrainer wird der ganze Körper trainiert und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Mit einer großen Auswahl von über 300 Übungen, die sowohl stehend, liegend oder sogar in der Schräglage …
Weiterlesen ↗Hört man beim Sport Musik, dann ist man deutlich leistungsfähiger als ohne die passende musikalische Begleitung. Da verwundert es nicht, dass immer mehr Jogger und Sport-Freunde wann immer möglich über Kopfhörer ihre Lieblingsmusik hören. …
Weiterlesen ↗Aus dem Sportunterricht kennt ihn fast jeder: den Medizinball. Viele haben ihn gehasst, dabei ist er ein ideales Mittel, um zu trainieren. Im Gegensatz zu vielen anderen Bällen ist er ein sogenannter Vollball: Er …
Weiterlesen ↗Nicht ohne Grund sagt man, dass die Hantelbank eines der gebräuchlichsten Fitnessgeräte überhaupt ist. Bekannt wurde das Fitnessgerät durch das sogenannte „Bankdrücken“, bei dem die Hantelstange nach oben gedrückt wird, während man auf dem …
Weiterlesen ↗2020 ist das Jahr für Sportarten der Superlative. Wer nicht den herkömmlichen Sportarten wie dem Fußball, Handball oder Tennis nachgehen möchte, der kann sich für einen Sport entscheiden, der erst seit einigen Jahren auf …
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